L’autohypnose et ses bienfaits
L’un des bienfaits les plus connus de l’autohypnose est le fait qu’elle consolide l’état physique du sujet. Parmi les bienfaits de l’autohypnose citons le fait qu’elle met le cœur dans un état de repos profond, car elle ralentit le métabolisme et le rythme cardiaque, ce qui diminue la charge de travail du cœur. L’autohypnose peut aussi faire baisser le taux de cortisol et dissoudre les substances qui ont un lien avec le stress quotidien. Les avantages physiques de l’autohypnose incluent la réduction des radicaux libres en éliminant les molécules instables d’oxygène, la réduction de l’hypertension, la possibilité d’avoir une peau résistante, l’amélioration du flux de l’air vers les poumons pour aider à respirer plus facilement, et le retardement des effets du temps sur les sujets âgés.
Pour ce qui en est de l’aspect psychologique, l’autohypnose aide à synchroniser les ondes cérébrales, réduire le niveau d’anxiété, d’irritabilité, de dépression profonde, ou des sautes d’humeur, améliorer la mémoire du sujet et sa capacité à assimiler, augmenter la capacité de s’épanouir, augmenter le sentiment de jeunesse, de rajeunissement et de vitalité, augmenter la stabilité émotionnelle du sujet.
D’autres bénéfices à tirer du l’autohypnose pour le sujet et son entourage incluent : -Détente du corps, de l’esprit et de l’âme du sujet, -Rajeunissement de l’énergie pour faire face aux défis et au stress à venir, -Guérison de différentes maladies étroitement liées au corps et à l’esprit, -Stabilisation du sujet sur le plan émotionnel, -Développement d’une vie de famille détendue et établissement d’une vision positive de la vie pour les jeunes, -Augmentation la capacité du sujet à faire fonctionner son esprit convenablement, -Découverte de la personne de son moi intérieur, qui à son tour, libère la créativité, -L’autohypnose aide les sujets à se libérer de certains vices et addictions comme l’alcool ou le tabac, ou des substances comme les tranquillisants et les narcotiques, -Elle aide à acquérir une plus forte confiance en soi, et par conséquent, avoir une volonté plus puissante, -Elle peut représenter un moyen efficace et sûr de découvrir sa nature au lieu de se tourner vers des pratiques malsaines, -Elle aide à augmenter le pouvoir de l’esprit.
La liste des avantages que l’autohypnose a sur le sujet et son entourage est encore longue. Dans la plupart des cas, l’autohypnose retourne des effets positifs, mais utilisée de façon inappropriée, il faut savoir qu’elle peut avoir des effets secondaires. Pour éviter ce cas, les personnes désirant sérieusement se mettre à cette pratique doivent d’abord consulter un professionnel.
